Der Berufsalltag fordert – ständig. Termine, Entscheidungen, Verantwortung. Wann hast du dir zuletzt erlaubt, innezuhalten? In der besonderen Atmosphäre des Klosters Schöntal entdeckst du die Kraft der Stille. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen: • Atemmeditation • Body Scan, • Gehmeditation im Klostergelände • Farbmeditation • Metta-Meditation – eine Übung in Wohlwollen und Selbstfürsorge • Klangmeditation. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Leistung gefordert. Nur die Bereitschaft, sich auf Stille einzulassen. Du nimmst ein Repertoire an Techniken mit, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren können – als Ressource für Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke.
