Der Berufsalltag fordert – ständig. Termine, Entscheidungen, Verantwortung. Wann hast du dir zuletzt erlaubt, innezuhalten? In der besonderen Atmosphäre des Klosters Schöntal entdeckst du die Kraft der Stille. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen:
• Atemmeditation
• Body Scan,
• Gehmeditation im Klostergelände
• Farbmeditation
• Metta-Meditation – eine Übung in Wohlwollen und Selbstfürsorge
• Klangmeditation.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Leistung gefordert. Nur die Bereitschaft, sich auf Stille einzulassen. Du nimmst ein Repertoire an Techniken mit, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren können – als Ressource für Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke.

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