Stressmuster erkennen & Resilienz stärken
Belastungssituationen lassen sich selten vermeiden – wie wir damit umgehen, entscheidet jedoch über unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. In diesem Tagesseminar analysieren Sie systematisch Ihre persönlichen Stressauslöser und entwickeln passgenaue Bewältigungsstrategien für Ihren Alltag.
Inhalte:
Stress-Diagnostik: Individuelle Auswertung Ihres Stressmanagement-Profils.
Reflexion: Eigene Denk- und Verhaltensmuster in Belastungssituationen verstehen.
Strategien: Praxistaugliche Methoden zur kurzfristigen Entlastung und langfristigen Prävention.
Transfer: Erstellung eines persönlichen Aktionsplans.
Ihr Nutzen: Sie kennen Ihre individuellen Stressauslöser, Frühwarnzeichen und erlernen konkrete Techniken zur Regeneration und Abgrenzung.
Anmeldung und Info: Mail an landpastoral@kloster-schoental.de; Tel. 07943 894 331

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