BreathWalk® verbindet achtsames Gehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 16 Programmen. Jedes Programm schenkt dir effektive Übungen und die Möglichkeit, deine Energie, deine Stimmung und deinen mentalen Zustand ganz bewusst zu wählen. Pro Veranstaltung werden 2 Programme durchgeführt.
Die Kombination aus rhythmischem Gehen, synchronisierter Atmung und meditativen Impulsen im Freien wird deine Lebenskraft vergrößern und deine geistige Klarheit steigern.
BreathWalk wirkt auf vielen Ebenen:
- fördert Herz und Kreislauf
- regt Stoffwechsel und Drüsensystem an
- kräftigt die Rückenmuskulatur, verfeinert das Gangbild
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stimuliert das Sehvermögen
- Vertieft die Atmung und hebt die Stimmung

Ort