Qi Gong führt mit langsamer Bewegung ins Spüren. Wir nutzen die Vorstellungskraft um uns zu entspannen. Einfache Körperübungen helfen uns verschiedene Bewegungsqualitäten zu entwickeln und zu verinnerlichen. Von dort führt uns der Weg spielerisch weiter in die einfache Tai Ji Form der 5 Elemente und der Kreise nach Chungliang Al Huang. Dies aktiviert unsere Lebenskraft Chi, lässt uns die innere Balance und unsere Mitte finden. Es verbessert unsere Beweglichkeit, kräftigt und stärkt uns für den Alltag. Der Kurs ist für Beginner, Umsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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