Mit bewussten Körperübungen nimmst Du dem Alltag seine Stressspitzen. Zu Ruhe kommen, bei dir selbst zu Gast sein und einkehren in deine eigene Mitte. Das kann mit Hilfe einfacher Körperübungen aus dem Qi Gong erreicht werden. Nimm dir Zeit, dem Alltagsstress die Stirn zu bieten, auch zu erkennen wo und wovon du über Gebühr besetzt bist, oder zu viel investierst. Dein Körper ist ein sicherer Indikator, der dir anzeigt wo du belastet bist und wo deine Ressourcen liegen. Der Kurs wird von einigen Krankenkassen als Maßnahme der Prävention bezuschusst.

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