Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle in unserem Körpersystem bei Entspannung, Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Eine seiner Hauptaufgabe ist es, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu fördern, um unser System wieder ins Gleichgewicht zu bringen. An diesem Wochenende erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer viel über die Arbeitsweise unseres Nervensystems und erleben in aktiven Übungen, wie sie selbst regulativ eingreifen können. Mit Atemübungen, Körperübungen aus dem Qi Gong, Meditation oder das Erlernen hilfreicher Akupressurpunkte bekommen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Spektrum unterstützender Angebote für die Selbstregulation und Selbstanwendung im häuslichen und privaten Umfeld an die Hand.

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