Wir verbringen ein Wochenende ohne Lärm mit Bewegungsexperimenten, die anleiten, das eigene Handeln zu verfeinern. Gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen, die zu Einschränkungen führen, können erkannt und verändert werden. Ist eine Bewegung wieder leicht und unverkrampft, können wir auch wieder unbeschwerter atmen. Die behutsam und mit Aufmerksamkeit ausgeführten Bewegungen stimulieren die Phantasie und lassen uns zur inneren Ruhe kommen.

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