Ohne aufwändige Planung raus aus dem Alltag und ganz für sich selbst da sein. Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga.
Erleben Sie das Prinzip von Bewegung und Gegenbewegung, das Wechselspiel von Prana und Apana. Nutzen Sie die Möglichkeit, Körper und Geist neu auszurichten. Sammeln Sie frische Energie und schärfen Sie die Aufmerksamkeit. Sie werden achtsamer, können Ihr Verhalten besser wahrnehmen und dadurch besser für sich sorgen. Lassen Sie Altes und Unnötiges zurück und starten Sie mit Klarheit, Stärke und Inspiration voll durch.
Es erwartet Sie eine vielfältige Kombination aus Asana-Praxis, Pranayama-Übungen und Achtsamkeitsmeditation.
Bestens geeignet für Einsteiger, leicht Geübte und Fortgeschrittene.

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