Die Methode Mindfulness Based Stress Reduction lässt dich nicht mehr los. Zur Ruhe kommen, abschalten, bei dir selbst ankommen, deine Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen. Alles gut und wohltuend. Du brauchst wieder einen neuen Push weil im Alltag vieles abgeschliffen oder erodiert ist. Fang neu an, nutz die Chance des Refresh-Weekends um dich wieder neu zu zentrieren, erobere dir so Freiräume im Alltag zurück.

Du triffst neue Leute oder Bekannte, die mit dir den Einsteigerkurs gemacht haben.  Fr 4.09. – So 6.09.2026