keb Hohenlohe Landpastoral Kloster Schöntal

Waldbaden

Kräfte aufladen - Entspannung - Neuorientierung

SA 08.10.22, 11:00 – 15:00 Uhr

Wald um Kloster Schöntal; genauer Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben

Kursnummer: 22188

„Baden in der Waldluft“ bedeutet, alle Sinne weit öffnen, um den Wald mit all seinen Facetten zu erleben. Wir erfahren ein absichtsloses Verweilen und ein Dahinschlendern. Forschungsprojekte belegen, dass sich das Aufhalten in der Umgebung Wald positiv auf die Psyche und den Körper des Menschen auswirken. Stressbedingte Krankheiten können positiv beeinflusst werden. Wir erleben neu die Balance von Ruhe und Aktivität. Anspannungen, „sich-Sorgen-machen“, Ängste, das Planen oder Organisieren, können wir loslassen und uns allein im Hier und Jetzt in der Natur überlassen. Einfache Körperübungen aus dem Qi Gong oder Yoga unterstützen unser Erleben und lassen unsere Sinne sich öffnen. Allein durch das Eintauchen in die Natur mit ihren Farben und Formen kann sich eine Beruhigung in unserem Nervensystem einstellen.

Leitung
Sabina Braner, zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin

Kosten
Kurspauschale: 42,00 €

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