Hatha-Yoga am Donnerstag II
Für Männer und Frauen jeden Alters
DO 10.04.25, 18:30 – 19:45 Uhr
08.05./15.05./22.05./05.06./26.06./03.07./10.07./17.07./24.07./31.07.2025
Bildungshaus Kloster Schöntal
Kursnummer: 25-01-042
Männer und Frauen sind eingeladen, gemeinsam Yoga zu üben, um von den vielen positiven Wirkungen zu profitieren. Die Körperübungen helfen eine gesunde Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln. Einfache Atemübungen beruhigen, verlängern und vertiefen die Atmung. Entspannungsübungen und Meditationseinheiten führen unseren Geist in die Stille.
Inzwischen belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien die positiven Wirkungen einer ausgewogenen, regelmäßigen Yogapraxis auf unsere Gesundheit. Diese können sein:
- mehr körperliches Wohlbefinden
- verbesserte Konzentration
- ruhiger Schlaf
- und mehr Gelassenheit im Alltag.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet.
Leitung
Andrea Uhlmann, Yoga-Lehrerin
Kosten
KG: 133,00 €