MBSR – 8-Wochen-Kurs ONLINE
Mindfulness Based Stress Reduction
MI 12.02.25 – MI 09.04.25
Online-Termine auf Zoom mittwochs 12.02., 19.02., 26.02., 5.03., 19.03., 26.03., 2.04. und 9.04. jeweils 18 - 20:30 Uhr Sa 22.03.2023, 10 Uhr - So 23.03.2024, 16 Uhr Präsenzwochenende Kloster Schöntal
Bildungshaus Kloster Schöntal
Kursnummer: 25-07-085
Wie lässt sich im Alltag trotz Belastungen und Herausforderungen vielfacher Art Stabilität, innere Gelassenheit, Stärke und Klarheit entwickeln? Das 8-Wochen-Training zeigt, wie Sie eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahrnehmen und dadurch mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment erreichen. Sie finden Wege, zunehmend gelassen mit schwierigen Situationen, Stress, Konflikten, Sorgen und Beschwerden umgehen zu können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
Zu jeder Einheit gibt es ausführliches schriftliches Material (Audio-Übungsanleitungen können über eine App installiert werden)
8 Online-Termine und ein Präsenz-Termin Sa 22.03. bis So 23.03.2025 im Bildungshaus Kloster Schöntal
Leitung
Sabina Braner, MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, Fachpraktikerin für Massage, Wellness und Prävention, Kursleiterin Waldbade, Yoga-Nidra-Lehrerin
Kosten
Kurspauschale: 340,00 €
Übernachtung im Einzelzimmer, inkl. Verpflegung: 128,00 €
Übernachtung im Doppelzimmer, inkl. Verpflegung: 108,00 €
ohne Übernachtung: 88,00 €