keb Hohenlohe Landpastoral Kloster Schöntal

Hatha-Yoga am Morgen

Mit Yoga ruhig und ausgeglichen in die Woche starten. 12 Vormittage

MO 17.09.18, 10:00 – 11:15 Uhr

24.09./ 01.10./ 08.10./ 15.10./ 22.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12.2018

Bildungshaus Kloster Schöntal

Kursnummer: 18143

Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga mobilisieren, dehnen und kräftigen den ganzen Körper. Die Körperübungen werden dabei stets in enger und achtsamer Verbindung mit dem Atem ausgeführt. Dieses konzentrierte Üben führt zu einer deutlichen Entspannung von Körper und Geist. Weitere Elemente wie spezielle Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken verstärken den Zustand von Ruhe und Konzentration. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leitung
Marlene Schwarz, Yoga-Lehrerin

Kosten
KG: 98,00 €

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