keb Hohenlohe Landpastoral Kloster Schöntal

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen

FR 05.02.21, 18:00 Uhr – SO 07.02.21, 13:00 Uhr

Bildungshaus Kloster Schöntal

Kursnummer: 21015

Gezielt positiven Einfluss auf den Körper nehmen:
Mit PMR ist es möglich muskuläre Verspannungen aufzulösen bzw. vorzubeugen. Im Mittelpunkt steht die Förderung der körperlichen und seelischen Selbstregulation, sowie die Stärkung des Gefühls für die eigene Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung.
Durch PMR, meditative Übungen und Atemübungen erfahren wir an diesem Wochenende Achtsamkeit für uns selbst und wirken Stressbelastungen entgegen.

Leitung
Heidrun Vogel, Kursleiterin PMR

Kosten
Kurspauschale: 85,00 €
Übernachtung im Einzelzimmer, inkl. Verpflegung: 152,00 €
Übernachtung im Doppelzimmer, inkl. Verpflegung: 122,00 €
ohne Übernachtung: 89,00 €

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