In Balance – online
Den Körper und die Seele nähren
DI 24.10.23, 19:00 – 20:30 Uhr
7. Nov., 14. Nov., 21. Nov.
Zoom-Plattform online
Kursnummer: 23-01-179
Wir verlieren uns schon gern einmal im Trubel des Alltags selbst aus den Augen. „Ich möchte mir ja guttun, aber wie?“ Wir dazu gemacht, gesund und glücklich zu sein – aber wie geht das eigentlich?
In diesem Online-Workshop lade ich dich ein, deine Akkus aufzuladen und deine Taschen mit wichtigen Werkzeugen zu füllen, die für den Alltag wappnen. Werkzeuge, die uns helfen, in unsere körperliche und seelische Kraft zu kommen und uns flexibel und fit zu halten.
In Balance: Körperlich (durch wertvolle Informationen zu gesunden Ernährungs- und Lebensweisen) und seelisch (mit Hilfe von Entspannungs-, Dankbarkeits- und Achtsamkeitsroutinen u.a. aus der Positiven Psychologie). Die Entwicklung dieser Ressourcen steht im Mittelpunkt dieses 4wöchigen Workshops mit genügend Raum, sich selbst in neuen Routinen auszuprobieren, die Komfortzone zu verlassen und in die Eigenverantwortung zu kommen.
Eine Zeit, um sich Gutes zu tun und Neues zu entdecken!
Leitung
Jennifer Tanasic, Entspannungsfachberaterin, Ernährungspädagogin
Kosten
für 4 Einheiten: 46,00 €