Wer kennt das nicht? Wir haben eine klare Absicht wie zum Beispiel Aufgaben früher anzugehen, selbstbewusster aufzutreten oder mehr Sport zu treiben, und es fällt es uns immer wieder schwer, diese Ziele umzusetzen und langfristig dranzubleiben. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist ein wirksames Selbstmanagementtraining, das sich auf neueste Erkenntnisse aus Lernpsychologie und Neurobiologie stützt. Teilnehmende erhöhen ihre Selbstwirksamkeit und lernen, wie sie ihre Willenskraft stärken und ihre Ziele nachhaltig realisieren können. Neben kognitiven Aspekten werden im Training auch die unbewusst-emotionalen und physischen Aspekte berücksichtigt. Methoden des Trainings sind Impulsreferate, individuelle Reflexion, Ideenaustausch in kleinen Gruppen u.v.a.m.

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